25 mars - le yin yoga pour hommes - esprit tranquille

Chers Yogis,

Notre cours de yoga avec les partenaires et en équipe était un grand succès au 11 mars. Nous étions 14 hommes ensemble, nus et libres. Nous avons commencé avec une exercice de prononcer l'Om avec une sonorité partagée. Apres, nous sommes entrés dans les postures de yoga formel, et finalement nous avons travaillé en équipe pour connaitre les postures d'appui et partenaire, et finalement les posture 'acro-yoga'. C’était une soirée sympa et sincère. 

Vous allez vite noter que le français n'est pas ma langue maternelle. C'est un défi intéressant d'enseigner dans ma seconde langue et en plus de vous rendre ce blog. Soyez sur que j’apprécie les correction de grammaire et les expressions plus habiles en français. Corrigez mon français - svp! 

Lundi le 25 mars, je vous propose un cours du yin yoga - toujours nu et pour les hommes seulement. Yin yoga est un style que les parisiens sont en train de découvrir. C'est un yoga très intéressant, et pour moi, ça rentre dans le cœur de yoga. 

Yin n'utilise presque pas la force des muscles, plutôt c'est la gravite qui fait le travail. Le yogi se laisse descendre dans la posture et donne son attention aux sensations, réactions de l'esprit, avec l'intention de ne pas bouger pendant 5 minutes. Le yin yoga est une espace ou yoga asana et la méditation deviennent intégrés. Venez essayer - c'est plus évident si vous avez déjà un certain niveau de yoga avant d'essayer le yin yoga, surtout parce que les étirements pouvaient être assez fort. 

Lundi 25 mars
19h30
Contribution volontaire de 20 euros

nous sommes dans une nouvelle salle dans le 3ème arrondissement, rue des Archives. 

Pour reserver et d'autres renseignement, veuillez nous contacter aux: 

email: capemensyoga @ gmail.com

tél: / texto:  06 63 07 62 03

Le prochain cours sera le 8 avril. 

A très bientôt!